Jean Roch Andre

La relaxation Biosappia® : quel accompagnement vers la prise de parole en public et la gestion du stress?0

La boule au ventre, les mains moites, la gorge serrée, l’envie de ne pas y aller, le débit de la voix qui s’accélère, bafouillages… Autant de révélateurs des émotions susceptibles de nous traverser à l’approche d’un exercice de prise de parole en public, que l’on soit timide, réservé ou habituellement plutôt à l’aise face à

La relaxation Biosappia® et l’ancrage 0

Dans notre société moderne postindustrielle notre rythme de vie devient de plus en plus rapide et notre attention est constamment sollicitée par un nombre croissant de stimuli de toutes sortes. De par notre éducation occidentale, centrée sur la logique et le raisonnement, notre mental occupe une part de plus en plus grande de notre conscience.

Compte-rendu d’une animation de séance de relaxation Biosappia®, par une élève en fin de formation, en structure sociale.0
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- 4 janvier 2024
J'ai animé quatre séances rémunérées d’une durée de chacune une heure et demi. Ces séances ont été réalisées à 15 jours d'intervalle, avec un groupe de 9 personnes, toutes présentes à chacune des séances. Toutes sont salariées en service éducatif dans le cadre de la Protection de l'Enfance. Il s'agit d'éducateurs spécialisés, d'éducateurs scolaires, et
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Quelle différence entre un sophrologue et un relaxologue ?4
- Articles et dossiers Articles pour particuliers Méthode Biosappia
- 24 avril 2023
Dans une société où le rythme effréné du quotidien exerce une pression croissante sur chacun d'entre nous, la gestion du stress est devenue une nécessité. Face à cette réalité, diverses approches ont émergé, pour aider les personnes à mieux gérer le stress. Parmi celles-ci, la sophrologie et la relaxation se démarquent en France. A ce
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