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Quelles sont les meilleures méthodes de relaxation ?
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- 2 octobre 2024
La relaxation est une véritable boussole au quotidien, pour préserver notre bien-être, dans une société où tout s’accélère. « Stress », « obligations », « deadlines », « productivité », « actualités anxiogènes »… Tout semble vouloir nous couper de nous-mêmes. Dans ce monde du « toujours plus », le stress est de plus en plus présent. Voici quelques chiffres : 95 % des Français sont stressés
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La relaxation Biosappia® : quel accompagnement vers la prise de parole en public et la gestion du stress?
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- 4 janvier 2024
La boule au ventre, les mains moites, la gorge serrée, l’envie de ne pas y aller, le débit de la voix qui s’accélère, bafouillages… Autant de révélateurs des émotions susceptibles de nous traverser à l’approche d’un exercice de prise de parole en public, que l’on soit timide, réservé ou habituellement plutôt à l’aise face à
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Compte-rendu d’une animation de séance de relaxation Biosappia®, par une élève en fin de formation, en structure sociale.
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- 4 janvier 2024
J'ai animé quatre séances rémunérées d’une durée de chacune une heure et demi. Ces séances ont été réalisées à 15 jours d'intervalle, avec un groupe de 9 personnes, toutes présentes à chacune des séances. Toutes sont salariées en service éducatif dans le cadre de la Protection de l'Enfance. Il s'agit d'éducateurs spécialisés, d'éducateurs scolaires, et
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Notre revue de presse sur le stress, personnel et professionnel
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- 18 août 2022
Cliquez içi pour accéder à notre revue de presse. Il s'agit de notre réseau social de communication, il est reservé aux personnes qui se sont inscrites, comme vous, et à nos élèves, actuels et passés.
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Réflexion autour du coaching, avec la méthode de relaxation Biosappia® et sur l’appropriation des outils par le demandeur.
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- 28 avril 2022
(Article de Fabien, ancien élève et relaxologue Biosappien. Merci à lui) La Biosappia® vient de « Bio » (Vie) et « Appia » (nom donné aux toutes premières voies romaines). Cela signifie donc « Cheminement vers un mouvement de vie »[1]. C’est un processus d’accompagnement unique qui recentre la personne accompagnée sur elle-même, et lui
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Des chiffres sur le stress et les risques psychosociaux, en synthèse.
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- 3 mars 2022
Quelques chiffres sur le stress, notre méthode de relaxation Biosappia
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