Les spécificités de notre méthode de relaxation Biosappia®

La méthode « BioSAppia^® »: Mouvement et chemin de vie

Etymologiquement, Biosappia^® vient de "Bio" (Vie) et "Appia" (nom donné aux toutes premières voies romaines). Cela signifie donc "Cheminement vers un mouvement de vie".

La Biosappia

La BioSAppia^® existe depuis plus les années 1970. Elle  propose un ensemble de séances individuelles structurées, étalées sur 2 mois, visant le développement de l’autonomie de la personne accompagnée pour sa propre gestion du stress.

Elle permet aussi d’animer des groupes, en associations, en collectivités ou en entreprises. Au sein de ces séances, un éventail de techniques permet de nourrir la créativité du relaxologue et de s’adapter à la spécificité du créatif. À la fin de l'accompagnement, nous vérifions que la personne est complètement autonome dans l'utilisation des techniques acquises.

La BioSAppia^®  prend en compte les spécificités des personnes accompagnées. C’est un accompagnement ET un enseignement dont l’objectif est de s’assurer que les personnes accompagnées ne restent pas dépendantes du praticien. Ce cycle d’accompagnement est un processus d’évolution et de travail sur soi, qui s’adapte aux capacités et au rythme de chacun. Son objectif est préventif ... et éducatif (d'où notre spécificité de rendre la personne accompagnée autonome dans son quotidien de vie) !!!

Les atouts de la méthode BIOSAPPIA^®:

Une animation de groupes variée et attrayante

• Les techniques que vous apprenez sont variées afin de répondre aux besoins de différentes personnes :
• la relaxation, type sophrologie,
• les rythmes respiratoires et la cohérence cardiaque,
• les postures corporelles (yoga, qi gong) afin de satisfaire les personnes qui ont besoin de relaxation mais qui ont un tempérament plus dynamique,
• le Vittoz, utilisé aussi en entreprise, méthode simple et efficace de gestion du stress, basée sur l'utilisation des sensations.

Un accompagnement individuel efficace et court

• C'est un cycle d'accompagnement, nommé "Cure", structuré sur 7 séances, étalées sur environ 2 mois. Il est court et il n'y a donc aucun risque de transfert comme c'est le cas avec les psychologues ou les accompagnements plus longs.
• Cet accompagnement court vous protège contre tout "a priori" de charlatanisme ou de sectarisme. Cela rassure vos futurs partenaires ou créatifs (c'est le nom que nous donnons aux personnes qui viennent vous voir).

Rendre la personne accompagnée autonome

• Notre accompagnement est structuré pour rendre autonome la personne. À la fin de chaque séance, elle est capable d'utiliser seule les méthodes que vous aurez transmises.
• Quand il s'agit d'accompagnement individuel, nous vérifions que la personne est complètement autonome dans l'utilisation des techniques proposées, et que le contrat initial (sa demande à la première séance) est bien atteint.

Vous êtes formé comme Relaxologue ET formateur

• En plus d'être relaxologue et de faire vivre nos techniques de détente, vous serez aussi un professionnel "enseignant" en techniques de gestion du stress. Vous pourrez vous-même transmettre ces techniques à d'autres personnes pour quelles deviennent elles-mêmes autonomes dans leur propre quotidien.
• Rendre l'autre autonome est une spécificité fondamentale de notre méthode. Ceux qui viennent vous voir sauront utiliser vos outils dès la fin de chaque séance.

Vous pratiquez en cabinet individuel et vous pouvez animer des groupes

Vous pourrez recevoir des personnes en cabinet individuel et/ou animer des groupes en association, en comité d'entreprise, en hôpitaux, en institution privée ou publique.

Un accompagnement personnalisé et holistique

• Le respect de la globalité et de la spécificité de la personne : avec un même objectif de détente ou de ressourcement, nous avons constaté que si une relaxation convient bien à certains types de personnalité (les plus calmes), des postures corporelles plus dynamiques conviennent mieux à d'autres. La Biosappia^® permet au relaxologue, et à la personne accompagnée, de choisir dans un éventail structuré de techniques complémentaires, les exercices les plus adaptés.
• La cure est un accompagnement holistique, qui prend en compte l'ensemble de la personne (corporel, émotionnel, cérébral et spirituel). Dans nos séances, nous n'interviendrons donc pas uniquement à partir d'un symptôme exprimé ponctuellement, changeant et potentiellement erroné. Selon le contexte, la personne et la phase d'appropriation dans la cure, vous utiliserez des techniques basées sur le corporel, l'émotionnel, le cérébral et mènerez un travail sur les sensations.

Une dynamique de mise en place de projets

• Enfin, une dynamique de mise en place de projets personnels ou professionnels est incluse et inhérente à la structure de la Biosappia^®. C'est sa finalité : permettre à la personne de "repartir" de façon constructive vers un avenir épanouissant.
• La Biosappia^® est un processus unique qui recentre la personne sur elle-même, et lui permet de se redécouvrir, de se réinventer. Cette conduite du changement est un nouvel élan qui se construit, à partir du "maintenant", vers un ou plusieurs projets d'avenir.
• Ce cheminement provoque un retour à soi, un accueil et une transformation des éléments contraignants, une redynamisation vers le futur.

Et bien plus encore

• Un pont entre passé et avenir, savoir utiliser soi-même l'instant présent pour évoluer,
• Une ouverture progressive de l'espace intérieur, communication entre conscient et inconscient,
• Un cheminement du terrain d'évolution vers le terrain d'élection.
• Cette méthode structure la relation entre le professionnel et la personne accompagnée. Elle inclut, de façon complémentaire et enrichissante, des techniques occidentales et orientales.
• C'est un processus d'accompagnement unique qui recentre la personne accompagnée sur elle-même, et lui permet de se redécouvrir, de se réinventer. Cette conduite du changement est un moment de vie où un nouvel élan se construit, à partir du "maintenant", vers un ou plusieurs projets d'avenir. La personne accompagnée pourra, pendant cette démarche, quitter des schémas de fonctionnement passés devenus contraignants pour se dynamiser et construire un nouvel élan vers des projets d'avenir actualisés. Les étapes sont la détente, la capacité de se ressourcer, la prise de recul, la concentration, une image positive de soi, la créativité, l'autonomie.

Pour plus d'information, demandez notre documentation complète "ici"

Quelques questions fréquentes (F.A.Q)

Combien coûte nos formations ?

Le prix de nos formations figure dans la documentation disponible à partir de l’onglet contact notre site internet. Il va dépendre de votre projet et des spécialisations que vous choisirez. Donc il est difficile de répondre directement.

Le montant global des formations est définie au début et inclut l’ensemble des prestations (vous n’aurez pas de surprises).

Le financement peut se faire en plusieurs fois sans frais évidemment.

Pour plus d'informations ou étudier votre cas personnel, n'hésitez pas à nous contacter directement (cordonnées en bas du site).

Y a-t-il une partie distancielle ? Présentielle ?

Nos formations professionnalisantes disposent d'une partie distancielle, complétées avec des stages présentiels. La partie distancielle vous permet de faire la formation à votre rythme, en fonction de vos disponibilités. Même dans partie distancielle, vous êtes accompagné par un tuteur dédié, du début à la fin de votre formation, avec qui vous échangerez régulièrement sur votre pratique des exercices et vos progrès. Les stages présentiels sont à Paris, Nantes ou Lyon.

L'Ecole propose également des formations, uniquement distancielles, pour les particuliers désirant mieux gérer le stress et les professionnels déjà en activité.

Combien de temps dure les formations ?

Selon le rythme et la disponibilité des apprenants, la formation initiale dure entre 9 mois et un an. Une personne avec un travail à plein-temps et des enfants ne sera pas aussi disponible qu’une personne seule par exemple.  Il s’agit de vous transmettre les compétences pour faire de vous un professionnel, un temps adapté est donc nécessaire.  Pour être efficace, nous souhaitons une formation progressive.

La durée de formation augmentera en fonction des éventuelles spécialisations (ex: 3 à 6 mois supplémentaires pour la spécialisation intervenir en entreprise).

Vous pouvez faire plusieurs formations en même temps. Pour obtenir les durées de chacune de vos formations, n'hésitez pas à consulter notre brochure disponible dans la partie contact du site.

Combien de temps cela représente-t-il de travail par semaine ?

Notre approche met en avant la pratique.  Durant votre formation, vous êtes amené à pratiquer les outils concrets qui auront pour objectif de rendre vos futurs accompagnés autonomes dans la gestion du stress au quotidien.  Ce qui vous prendra le plus de temps est l’apprentissage de la construction des relaxations. Les exercices sensoriels et respiratoires peuvent se faire au fil de la journée et les exercices corporels également (ou dans un moment dédié de la semaine pour le corporel). Il y'aura également du temps à prévoir pour les apports théoriques et vos évaluations.

D'expérience, on peut évaluer le temps hebdomadaires de nos étudiants, entre deux et trois heures par semaine maximum (au début et un peu moins ensuite). Cela va varier si l'étudiant souhaite une approche plus intensive, ou s'il cumule une autre formation (en plus de la formation générale).

Quels sont les modalités de financement ?

Nous sommes dans un secteur ou la majorité des financements sont des financements personnels. Avec la certification qualité Qualiopi, notre formation peut aussi être prise en charge par des organismes tels que votre employeur ou les OPCO. Par contre, le CPF n'est pas pris en charge pour le moment.